骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分! (マキノ出版ムック)
松岡 博子
定価： ￥ 780
販売価格： ￥ 780
人気ランキング： 404位
おすすめ度： 
発売日： 2006-06
発売元： マキノ出版
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短期間で効果絶大！
骨盤たたきを始めて１年以上が経ちます。
私の体質には合っていたようで、まず最初の１?２ヶ月で体重がストンと落ちて、今まで何をやっても効果のなかった太ももが一気に細くなったのには感動しました！
あと本にも書いてあるようにリンパの流れが正常になったのか、ものすごい食欲だったのが自然と落ちたようで、無理なく体重も落とすことが出来ました。
本は確かに体験談が多いけど、骨盤たたきをしてはいけない時期などの注意事項もじっくり読めたし、短期間でこれだけの効果があったのは初めてなので私は買って良かったです。かわいいイラストと写真で分かりやすい
ダイエットの本としては確かに薄いし中身も多くないですが、可愛いイラストと分かりやすい写真で読みやすく仕上がっています。
時間も掛からないし特に難しい事はないので、ずっと続けられそうです。
本当に試してすぐに、体がスッキリした感じがしますし、時間も２?３分で済むのでいいですよ！
オススメの１冊です。１回で効果あり！
体操自体はすごく少なくて、３分どころか１分くらいで終わってしまって、これだけ？と思いましたが、効果ありです。
私はすぐに片足に重心を持っていくタイプだったのですが、両足にきちんと重心が行くようになりました。
あまりに簡単なので６０歳の母にもやらせてみたら、たった１回やっただけで猫背がすっかり治ってバストアップまでしてました。
すごい！の一言です。
さすがにウエスト１２cm減はしませんでしたが、効果が期待できそうなので、１ヵ月後が楽しみです。
体操も１回で覚えられるのでいちいち見なくてもできるし、いいですよ。
本は体験談が多く、メインは１０ページくらいですが、この体操法を知れるなら買う価値ありだと思いました。
