バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!
中野・ジェームズ 修一
定価： ￥ 998
販売価格： ￥ 998
人気ランキング： 10686位
おすすめ度： 
発売日： 2003-04-01
発売元： 主婦の友社
発送可能時期： 通常24時間以内に発送
必携
ボールに座ってプニプニしているだけでしたが、活用しなければと
思い購入しました。皆さんが言われてる通り、非常にわかりやすい。
写真中心なので、見よう見まねで実践してますが、意外とバランス
が取りにくく奮闘中。
あと、少しの運動で汗だくになることに改めて驚いています。分かりやすい
たまたま家にバランスボールがあったので、この本を買ってみました。
見やすくて、分かりやすいです。
初めてバランスボールをやってみる方にはお勧めです。内容充実！
この価格なのに、全カラー！内容充実です。
「しっかりやりたい人」「時間が無いから短くやりたい人」
とタイプが２つに分かれていて、ムリなくできます。
